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春天坐月子可以出门吗?需要注意哪些?

2020-04-25 15:23:56 283次浏览 分类:行业新闻

    女性往往会闭门不出,但是对于某些思想比较前卫的女性来说,可能认为这是无所谓。科技的发达让人明白了更多事情,但是坐月子依旧非常重要,这是女性一生中重中之重的时期。那么,春天坐月子可以出门吗?需要注意哪些?下面郑州月子会所爱玛家护理师为您详细解答。


春天坐月子可以出门吗?需要注意哪些?

    春天坐月子可以出门吗?

    1.春天不要出门。

    月子里不能出门,这是没有绝对性的说法。并不是只有一直卧床休息,才能够快速使得身体各个受损的器官恢复。其实,在坐月子的时候最好不要一直坐着不动,应该多走动,如果没有适量的运动,也是不利于身体恢复的。

    2.出门的话注意事项。

    需要注意的是,根据产妇身体的康复情况和当时的天气状况决定,但是是在春天,天气会比较冷。如果产妇的状态良好,再加上天气暖和,产妇出去透透气也是很好的。要是在大风天或冷天,那就最好不要出门了,可以在家走动走动。

    3.月子房通风换气。

    在在南方,春天一般不会太冷,但是是各种病菌迅速繁衍的时候,所以为了给母子俩创造一个良好的室内环境,建议不要有人在家里吸烟。室内要及时通风,让清新的空气进入室内,这样对宝宝和产妇都是有好处的。室温一般应保持在20℃上下,湿度在60%左右比较合适。

    4.休息睡眠很重要。

    产妇一般在刚生产完就要夜间要频繁喂奶、照顾婴儿,很容易缺乏睡眠,再加上“春困秋乏”,因此要抓紧一切可能的时间休息。

    春天坐月子注意事项:

    1、注意休息,适量走动

    休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,刚结束分娩的产妇会非常劳累,所以在产后24小时内要好好卧床休息。第2天就可以酌情在床旁和房间走动,如下地大小便、洗漱、吃饭、喂奶等。

    以后逐日增加活动量,最理想的节奏是新妈妈与宝宝同步,孩子睡的时候妈妈也睡,这样既可得到充分的休息,又可以给宝宝按需哺乳。但要避免长时间站立或坐姿,以防出现腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

    2、注意观察子宫恢复情况

    产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的情况。正常来说,恶露的颜色会由红变白,数量由多到少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净。若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。另外,要记得在产后6-8周后去医院做产后复查。

    3、保持精神愉快

    产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能出现产后抑郁症。因此,家里一定要保持欢乐的氛围。

    4、合理安排饮食

    产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳。因此,充分的热能和各种营养素必不可少,但还要顾及尚未完全恢复的肠胃功能哦。

    5、保持清洁卫生

    月子期间更要保持身体的清洁,勤换衣服,避免遭受细菌感染。

    6、保持适宜温度,注意通风

    新妈妈需要一个清洁、舒适的休养环境,太冷太热或忽冷忽热都不行。一般来说,坐月子的居室内要经常通风。过去那种“将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被”的说法是很危险的,尤其是夏季,极易造成中暑。

    以上就是“春天坐月子可以出门吗?需要注意哪些?”的相关介绍,了解以上内容,希望在你春季坐月子时有所帮助。

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